餐饮娱乐平台app排名-一孕傻三年?你才傻!我只是聪明的不明显!

2020-01-08 13:15:03   【浏览】1230

餐饮娱乐平台app排名-一孕傻三年?你才傻!我只是聪明的不明显!

餐饮娱乐平台app排名,老话说“一孕傻三年”,不少妈妈也表示自己从怀孕开始,明显感觉自己“傻”了不少:牙膏当洗面奶使、出门忘记锁门、拿着手机找手机,煮东西忘记关火……

小新妈前几天听说某保险公司和某育儿网站合作搞了个“孕傻险”,吓得我一个激灵,赶快去看了下保险内容,差不多是这样子:不要998!不要888!只要68.3!万元“孕傻险”带回家!再看完投保注意事项之类的,我就哈哈哈了!这个保险的具体内容总结下来就是花六十八块三,买一份保额仅一万块的意外险。是不是真觉得孕妇都傻?高保额的意外险不买,花大半百的钱去买这个?逗我呐?

尽管孕期女性在执行某些任务时的确会存在一些障碍,但有澳洲的育婴专家对2500名女性对怀孕前、怀孕中、生娃后的智力水平持续长达10年的研究,结果发现女性的智力水平在整个怀孕周期内并没有什么差别。既然脑子没有“瓦塌”,那为啥百分之八十的妈妈都还是觉得自从怀孕,自己就从“萌萌哒”变成“懵懵哒”了呢?

从科学的角度来说,“孕傻”的最主要原因又是什么呢?一起来看看吧!

1 激素影响

妈妈在生产前后,体内的雌激素、孕激素和催产素会处于骤升骤降的状态,这些激素的变化是宝宝成长的必要保障。但短期内的急剧变化就会导致妈妈总觉得瞌睡,精力不足,觉得脑子不够用。同时还会出现情绪低落的情况,严重时还会抑郁,也就是我们通常说的“怀孕综合症”,也因此反应变慢。

因此,妈妈们需要保证睡眠质量,舒缓心情。可以听些轻音乐、睡前温水泡脚,或者做一些妈妈喜欢的事情来缓解压力和暂时性的记忆力减退。当宝宝出生后,体内激素水平慢慢恢复正常,“傻”的现象就会慢慢消失哦!

2 缺乏dha

这是造成“孕傻”的深层原因!

dha俗称“脑黄金”,是维持大脑神经细胞生长平衡的一种主要元素,也是视网膜的重要构成成分,同时它更是智力发育的推进剂。随着妊娠的发生,妈妈体内的dha会逐渐减少,当长期缺乏dha时,大脑对信息传递的能力就会减弱,处理事情的思维能力也会受到影响,因此变得“傻里傻气”。

马老师:怀孕和哺乳的妈妈们要保证每天至少摄入300mgdha,才能不变“傻”。

目前市面上有两种dha制品:一种是从深海鱼油中提取,另一种是从藻类中提取。

dha藻油是一种纯植物性dha原料,相对来说更纯净、最安全。在吃含dha的营养品时,和牛奶、豆浆一起服用会吸收更充分哦!

除了这两个客观原因之外,还有一些主观原因导致妈妈变“傻”。例如绝大多数妈妈在怀孕后会把精力着重放在宝宝身上,对其他事情没有那么在意和细心,注意力难以集中,执行力变慢。

对此,妈妈可以做一些简单的头部按摩来养神健脑。还可以适当进行一些有氧运动来维护大脑健康,由于“身子不方便”,可以选择健走、孕期瑜伽等,达到增强脑部血流量,刺激脑细胞生长的目的,延缓记忆力衰退。

孕育的过程是女人一生中最甜蜜的经历,虽然辛苦却也幸福。就算出现暂时的“孕傻”症状也不用惊慌失措,呆萌的孕妈也很可爱啊!重要的是,身体里正有一个小生命在慢慢长大,需要时刻保持饱满的精神状态和积极乐观的心态,准备好用最佳的状态迎接这个新生命的到来!

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